Paseos conscientes: “Por el Ebro hasta Monzalbarba”
El Servicio de Igualdad y Mujer del Ayuntamiento de Zaragoza, en conmemoración del Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres ha diseñado para 2026 un amplio programa de actividades que se extiende a lo largo del mes de mayo.
Las propuestas, dirigidas a mujeres de la ciudad (mayores de edad), combinan el autocuidado, la salud emocional, la conexión con el entorno y la creatividad como herramientas para el bienestar.
“Paseos Conscientes” es un proyecto de tres actividades al aire libre, que se realizarán a lo largo del mes
de mayo. En estas actividades, caminaremos y nos cuidaremos tanto a nivel físico como emocional,
aprovecharemos para estar en contacto con la naturaleza acompañadas de las psicólogas Violeta Lasheras y Macarena Lacueva.
Los recorridos de los paseos son en el entorno cercano de la ciudad de Zaragoza, por lo que se puede llegar fácilmente a los puntos de encuentro en autobús urbano.
Los objetivos de estas actividades son: conocer gente, estar en contacto con la naturaleza, ejercitarse de forma suave dando paseos, tener un espacio de bienestar y aprender técnicas de mindfulness.
* Para el desarrollo de la actividad es necesario deportivas para caminar, ropa cómoda, agua, bocadillo o fruta, crema de protección solar, gorra, gafas de sol y toalla o pañuelo fino para poder sentarnos sin mancharnos. (Opcional bastones de marcha).